ladnie ladnie

no ładnie a do autora postu-czemu piszesz ma podobno w łapie?znasz go czy nie?

http://www.sfd.pl/za_co_skasowany_temat-t307040.html przeczytaj najpierw tego posta jako ostrzeżenie zanim chlapniesz coś jeszcze następnie przeproś ładnie dla ciebie Pana WZORKA to może te konto zachowasz. k***ica mnie bierze jak takich ludzi widzę, macie na forum jednego z najwiekszych fachowców od WL i zamiast się od niego uczyć radzić to co [...]

Jodełko - widzisz, nie na darmo sezonowcy kochają biceps, nie zbadane są jego funkcje Miałes tłumaczyc cały art, przetłumaczyłes? Tak sobie pomyslalem, ze jak przetłumaczysz, to mozeby wkleic do nowego tematu ten trening po ang i przetłumaczony po pl. i podwiesic? bo tu juz sie troche syfu zrobiło, a tak byłoby ładnie i przejrzyście :)

To dam Ci soga jak ładnie przetłumaczysz ;) choc wcale mnie ten trening nie kreci, do specjalizowania są wg mnie wieksze partie, no ale.

Devi: ok, to nie bede stosowac takiego sera, a co radzisz mi dodac do posilku w szkole (cos co wloze do kanapki) W szkole ladnie wszystko na wfie troche sie zmeczylem, dietka idzie idelanie II i III posilek to kanapka IV: 100g watrobki i warzywa (tym razem bez sosu) V: 100g watrobki i warzywa (tym razem bez sosu) VI: WPC 30g VII: jeszcze zobacze [...]

Powiem ze ladnie :) Szczegolnie ramiona, nie wiem jak nogii plecy Tylka klatka bardzo odstaje pozdro ;]

nie bede powtarzał innych wiesz co masz poprawic i wiesz co masz dobre mam ten sam problem, chociaz w osatnim czasie zaczałem cwiczyc planem na klatke Pana Filara53 (znajdziesz ten plan w archiwum) i musze powiedziec ze poszlo troche takze moze Tobie tez pomoze,oczywiscie pomijamy rzeczy jak suple, odzywki no i wiadomo dieta bo to chyba normalne [...]

Każdy ma inny organizm. Jeden nie przytyje po słodyczach a drugi spuchnie od samego patrzenia na nie :] Ja muszę mieć dietę dopiętą na 100% dopiero po tym widać jakieś efekty a kolega objada się pizzą chamburgerami kebabami a wygląda 5x lepiej i jest w dodatku wysuszony tak że żyły powyłaziły. Niestety z naturą nie wygrasz. Najwyraźniej na ciebie [...]

http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html post traktora wszystko ładnie opisane sam mialem kiedys podobny problem propozycje jaką otrzymałem od traktora to trening. zmien parametry. do ukladu,ktory teraz stosujesz-zastosuj piramide: 50% CD x 10p 75% CD x 8p 100% CD x 6-8p czyli nadal bedziesz stosowal minimalna objetosc(1s [...]

bardzo ładnie czekamy na fotki z redukcji oczywiście sog za włożoną prace ;)

[...] kontre,a jesli sie tak zdazy to bede mial nauczke i tyle,narazie dziala,a jak chesz to zobaczyc to zapraszam w weekendy do chorzowskiego parku kultury,rozrywki i wypoczynku wieczorem po 21,ubierz sie ladnie w dresik z 4 paskami i zaczepiaj ludzi kolo kapelusza,napewno zauwaze hehe,pozdrawiam i ide spac,dobranoc ! ..:: Free Style Fighting ::..

Spokojnie to mój pierwszy npp więc jak to dobrze rozegram i rozplanuje to mnie ładnie kopnie :D

ładnie, estetycznie. SOG

Ciekawie, ciekawie. Wygladasz jakbys byl mezomorfem. Szybko sie te miesnie rozwinely. I stosunkowo ladnie. Stosowales diete/suplementy/wspomaganie farmakologiczne? Tylko prosze o szczera odpowiedz bo nie chce mi sie bawic.

a jak jade na domek 24 lipca na 5 dni to kiedy mam sie smarowac zeby ladnie wygladac? od teraz juz moge sie smarowac czy kiedy? z gory dzieki za odp.

Ładnie sie do klienta odnosisz?

Siłe buduje się także na ćwiczeniach podstawowych jak przysiad czy mc a nie na izolowanych więc też powinna ładnie iść.

Ustal sobie jakąś masę i do niej dojedź treningiem typowo masowym. Potem ładnie to wyrzeźb i efekt będzie. Do tego dobra dieta ale to już dział z odżywianiem.

Nie no ale pisałeś o zrzucaniu że nie potrzebuje nic i teraz piszesz że nie potrzebne aeroby to co samą dietą ma zrzucić i żadnych ćwiczeń ?? Ale to już jest rozmowa o późniejszym okresie czasu bo tak jak napisałem wcześniej na początek niech się zmasuje a potem to można rzeźbić redukować i kombinować co zrobić aby wyglądało ładnie. Zmieniony [...]

"rozmowy o gazetach erotycznych" pierwszy raz widze, zeby ktos to tak ladnie nazwal